Зрение является важнейшим органом чувств, он позволяет видеть все вокруг нас. Поэтому важно относится к здоровью глаз очень серьезно. Сегодня здоровье глаз может ухудшаться из-за частого контакта с компьютером, усталости и других факторов. Настоящей проблемой нашего времени является сидение за компьютером дни напролет. Еще несколько лет назад проблему решали с помощью защитных экранов для мониторов, однако, современная более совершенная техника не вредит глазам. Специалисты советуют, чтобы яркость монитора соответствовала освещению в комнате, и изображение имела высокую контрастность. Отметим, что человек за монитором моргает довольно редко, а это означает сухость. Поэтому важна ежедневная влажная уборка или увлажнитель воздуха.

Другой проблемой можно назвать усталость глаз. Глаза не должны переутомляться, поэтому непрерывно за компьютером можно сидеть лишь на протяжении двух часов, потом нужен перерыв. Некоторые практически весь рабочий день проводят за монитором, поэтому необходимо делать каждый час перерыв в десять минут. За это время можно сделать для глаз зарядку и проветрить помещение. На зрение влияют темные круги и мешки под глазами. От этих неприятностей могут избавить дольки мандарина. Или каждое утро можно протирать веки льдом, сделанным из настоя трав. Также не маловажен хороший сон. Для этого лучше всего купить матрасы высокого качества.

Зачастую зрение ухудшается, и в это время нужно незамедлительно принять меры. Как правило, самым лучшим способом улучшения здоровья глаз являются очки, которые выписывает доктор. Правда, обладатели очков жалуются, что глаза стали чаще уставать, стекла запотевают, да и во многом они мешают. Радикальным вариантом называют хирургическое вмешательство, но специалисты не всегда гарантируют положительный результат. Альтернативным вариантом являются правильно подобранные контактные линзы.

Cмотрите также

17.09.2014

Советы людям, которые страдают аллергией

Аллергия является пандемией нашего времени. Аллергические реакции зачастую проявляются посредством насморка, зуда и высыпаний. Но многие люди предпочитают это оставлять без лечения, считая, что аллергия имеет сезонные корни. Интересно, что люди, страдающие аллергией, сами создают аллергены.

 

13.05.2014

Чем можно помочь малышу в момент прорезывания зубов

Когда рождается ребенок, то зачастую молодые мамочки еще не знают, с чем могут столкнуться впереди, с какими проблемами и заболеваниями можно бороться. Кажется все, что с любой проблемой можно с легкостью справиться, но на самом-то деле

 

4.09.2014

Как питаться при осложненной беременности

У беременных женщин зачастую пропадает аппетит во время первых трех месяцев после зачатия, причем токсикоз диктует свои правила. Порой устойчивое отвращение формируется к обыденной пище (рыба, мясо, молочные продукты). Рвота и тошнота – постоянные явления во

 

21.11.2014

О пользе сауны

Интересно, что сауна всегда считала символом Финляндии. При этом сауна является традиционной русской баней. Однако, как в России, так и в Европе распространены различные виды сауны. Когда-то финны переняли строительство таких мест от скифов, поэтому раньше