Спорт в наше время все больше и больше набирает популярность. За последние годы появилось столько интересных и увлекательных направлений, что иногда теряешься в догадках, чем лучше заняться. Совсем недавно несколько лет назад мы даже представить себе не могли такого разнообразие удивительных занятий, которые предоставляет нам современный спорт.

Так, к примеру, что такое бампербол и сквош? В чем заключаются их особенности и какие результаты можно достичь, занимаясь ими? На эти вопросы вы получите ответы на сайте https://tennisok.com.ua/section/skvosh.

Сквош — это аналог большого тенниса, только играют в него не на кортах, а в закрытых помещениях. Сравнивая с другими видами спорта, говорят, что настоящие профессионалы обладают такой быстрой реакцией, как в игре пинг-понг, невероятной скоростью бадминтониста, а также превосходным умением с легкостью просчитывать траекторию мяча подобно бильярдистам. Этот спорт будет по вкусу всем, кто любит динамику и активность.

И самое главное то, что сквош не имеет никаких ограничений по возрасту и доступен большинству, так как правила довольно просты. Основная задача в игре — это отбивание мячей непосредственно во фронтальную стену сквош-корта. А в случаях, когда удары пропускаются или улетают за “линию аута” (определяется по очерченным разноцветным линиям в помещении), то вашему сопернику насчитывают очки.

А поскольку мячи могут отскакивать с разных сторон как от стен, пола, потолка (при игре в мини сквош), то это превращается не просто в обычный теннис, а в настоящую интеллектуальную шахматную игру, где необходимо заранее оценить различные варианты развития событий и предугадать угол удара. Причем необходимо это сделать с невероятностью скоростью.

Но почему, несмотря на свою простоту и схожесть с теннисом, он все больше набирает популярность во всем мире?

Это происходит по нескольким причинам:

- во-первых, это идеальный вариант спортивной нагрузки для тех, кто хочет сбросить лишние килограммы. За час обычной тренировки сжигается порядка 1200 килокалорий, а при интенсивной еще больше. В тоже время при занятии теннисом потеря килокалорий составляет почти в полтора раза меньше;
- во-вторых, обычный фитнес, походы в тренажерный зал, однообразные и монотонные упражнения некоторым людям довольно быстро надоедают и навевают скуку.

Помимо этого сквош признан одним из самых подвижных видов спорта, в котором благодаря всплеску активности легко можно избавиться от всех насущных проблем, забыть о жизненных неурядицах и улучшить себе настроение.

Еще важным моментом является то, что вы не зависите от необходимости заниматься всегда с партнером, поскольку сквош предусматривает возможность игры в одиночку. Причем скучать вам в этом случае точно не придется, поскольку в сквоше вам в этом помогут и пол, и 4 стены, и даже потолок.

Cмотрите также

4.07.2014

Современный хоккей и его особенности

Спорт постоянно развивается, он становится более совершенным, востребованным, технологичным. Это прослеживается абсолютно во всех видах, но особняком здесь стоит хоккей. Например, многие не знают, что в эту игру в свое время играли без шлемов и не

 

5.06.2014

Фитнес рабочего дня

Большую часть жизни мы проводим на работе в офисе. Для современных девушек – это настоящая кара. Вечером после тяжёлого рабочего дня сил сделать что-либо еще попросту может не быть, и вот мы снова откладывает на завтра